Ya en el segundo trimestre del embarazo, muchas mujeres embarazadas notan los primeros signos de hinchazón: se vuelve difícil abrocharse las botas apretadas o quitarse el anillo de un dedo. Un aumento en la cantidad de líquido en el cuerpo de una mujer embarazada es normal, pero el edema patológico puede convertirse en motivo de preocupación y requerir tratamiento inmediato.
Ocurriendo por varias razones, pero en casi todas las mujeres embarazadas, la hinchazón es la complicación más común del embarazo. Especialmente a menudo las mujeres que no comen adecuadamente, beben poca agua, así como las que tienen un feto grande o varios bebés a la vez están en riesgo. Y aquí no puede prescindir de un enfoque individual y métodos especialmente seleccionados para tratar el edema.
El médico debe decidir exactamente qué métodos para tratar la hinchazón durante el embarazo, por lo tanto, antes de intentar eliminar los síntomas de la enfermedad, debe consultar con él. Muy a menudo, el tratamiento del edema implica el uso de medidas complejas: desde la corrección de la dieta hasta el nombramiento de diuréticos.
En primer lugar, debe prestar atención a la cantidad de líquido consumido. Contrariamente a la creencia popular, el edema a menudo no se debe a un exceso de agua en el cuerpo, sino a su falta. El motivo de una de las complicaciones graves, la gestosis, es precisamente la falta de agua y albúmina en la sangre de una mujer embarazada: en este caso, se produce un proceso natural de retención y acumulación de líquidos. Por tanto, para evitar el edema, conviene beber al menos 2-3 litros de agua al día.
El movimiento es la mejor medicina para el edema
Para evitar que se acumule líquido en el cuerpo de una mujer embarazada, debe llevar un estilo de vida activo. Es necesario no quedarse mucho tiempo en la misma posición. Puede prevenir la hinchazón haciendo un poco de calentamiento cada hora o dando una caminata corta 2-3 veces al día.
La hinchazón de brazos y piernas se puede aliviar recostándose y levantándolos sobre una almohada. Dormir sobre el lado izquierdo también contribuye a la prevención del edema: en esta posición, los órganos que eliminan el líquido del cuerpo funcionan mejor. Después de dormir, se recomienda usar ropa interior de maternidad o medias de cintura alta para reducir la tensión en las piernas durante las caminatas largas y prevenir la hinchazón de tobillos y pantorrillas.
Dieta para la hinchazón y la gestosis
Al seguir una dieta determinada, también puede combatir la hinchazón. No es deseable comer alimentos que contengan sodio, como aceitunas, comer alimentos menos salados y picantes y evitar las carnes ahumadas.
Es necesario excluir el agua carbonatada, especialmente la dulce. Es mejor cambiar a bebidas de frutas y bebidas de frutas sin azúcar. Por cierto, muchos de ellos, preparados de acuerdo con recetas especiales, son diuréticos, por ejemplo, jugo de arándano, viburnum o jugo de apio, compota de cáscara de manzana seca. Con el permiso de un médico, puede beber tés de hierbas de hojas de arándano rojo, cola de caballo o gayuba.
