El miedo a perder a un ser querido puede estropear significativamente las relaciones familiares. ¿Cómo deshacerse de los pensamientos obsesivos?
Instrucciones
Paso 1
Lo más probable es que el miedo a perder a un ser querido se base en malas experiencias pasadas. Y la persona tiene miedo de revivir el dolor y la decepción. Deja el pasado en el pasado. Esta es una relación completamente nueva. Confíe en su cónyuge.
Paso 2
Nunca permitas que dependas total y completamente de tu pareja. Desarrolle su independencia. Aprenda a resolver sus problemas solo. No debe esperar de su cónyuge que acudirá en su ayuda en la primera llamada y satisfará todos los deseos, satisfará todas sus necesidades. La impotencia para el espectáculo no ha disuadido a nadie todavía.
Paso 3
Al disolverse por completo en una relación, puede perder su propia individualidad. No dejes que esto suceda. Cada persona debe sentirse a sí misma, tener intereses personales, pasatiempos. Incluso cuando la vida parece estar asentada, no dejes de trabajar en ti mismo, pruébate en algo nuevo, llena tu vida de nuevas impresiones. Después de todo, comunicarse con una persona avanzada e interesante nunca se aburre.
Paso 4
El miedo a perder a un ser querido puede basarse en la duda. Aquí tienes que trabajar duro en ti mismo. Si eres complejo con tu apariencia, cuídate, haz ejercicio, una nutrición adecuada, un estilo de vida saludable resuelve muchos problemas asociados con la apariencia. Además, un peinado y un vestuario correctamente seleccionados enfatizarán las ventajas y ocultarán las desventajas. Visite cursos especiales de superación personal, lea la literatura relevante.
Paso 5
No te culpes a ti mismo. Al comunicarse con su otra mitad, no se esfuerce por ser perfecto, no se castigue por lo que dijo o hizo mal. Cualquiera puede equivocarse. Tu cónyuge es la misma persona imperfecta, capaz de comprenderte y percibirte como la persona que eres.
Paso 6
En las relaciones familiares, debe haber ligereza. Aferrarse a su ser querido, gritarle que no puede vivir sin él, es el enfoque equivocado. Cuanto más intentes atar a una persona contigo mismo, más la alejarás. Por lo tanto, es muy importante brindarle a su alma gemela un espacio personal y darle tiempo para que se dedique a sus intereses.
Paso 7
Lo más importante, ámate a ti mismo. Sin esto, es imposible aprender a amar a otras personas.
