Por un lado, los miedos son una función protectora del cuerpo, por otro, los complejos, la baja autoestima y el miedo a repetir el escenario de vida de alguien, el propio o el de los padres.
Instrucciones
Paso 1
Como regla general, al comienzo de la relación personal que ha surgido, existe el temor de desagradar rápidamente, decepcionar. Las personas con muy baja autoestima a veces incluso se preguntan: ¿por qué me eligió a mí, porque no brillo ni con talentos, ni con la belleza, ni con la riqueza material? En primer lugar, todo es relativo, y en segundo lugar, si te interesa una persona, algo en ti le enganchó, es decir, deja de reflexionar sobre este tema. Mejor aún, comience a elevar su perfil ante sus propios ojos. No es fácil, pero es necesario para una vida de calidad. Primero, haz una lista de tus aspectos positivos; créeme, hay muchos, aunque la baja autoestima te molestará al principio. Con el tiempo, este ejercicio le resultará mucho más fácil.
Paso 2
Otra forma de aumentar tu autoestima es trabajar en ti mismo. Si no te consideras lo suficientemente atractivo, inscríbete en el gimnasio, ve a un estilista, simplemente ve a un salón de belleza, después de todo, hay revistas brillantes y consejos de amigos a los que puedes acudir en busca de ayuda. Eleva tu nivel intelectual, lee buena literatura, tanto clásica como moderna. Vaya a teatros y exposiciones, escuche música, comuníquese con gente interesante, viaje. Crecer y desarrollarse: esta debería convertirse en la única forma de su existencia.
Paso 3
Otro miedo común es el miedo a decepcionarse. Puede que esté mirando hacia atrás a las experiencias negativas de sus relaciones fallidas, o puede sentirse abrumado por las experiencias de sus padres. El mundo es imperfecto, pero una cosa es evaluar realmente a tu pareja y analizar sus palabras y acciones, y otra cosa es pensar, plantear problemas. Evalúe el pasado, entonces habrá menos decepción en el presente. Trate de no hacer esas cosas que llevaron al colapso de la relación pasada. No construyas tu relación de acuerdo con el esquema de tus padres si está lejos del estándar para ti.
Paso 4
Ser abandonado por un ser querido también es una fobia bastante común, nuevamente derivada de la duda, el atractivo y las experiencias pasadas. Por lo tanto, lo más probable es que sus miedos no tengan fundamento. Aleja los pensamientos negros que te impiden disfrutar de la vida y los sentimientos que te abruman. Si no puede cambiar, hable con sus seres queridos, seguro que disiparán sus dudas. Además, es posible que su pareja esté plagada de miedos similares.
Paso 5
Muy a menudo, surge el miedo a la responsabilidad; después de todo, al conectarse con una persona, de alguna manera se vuelven dependientes el uno del otro. Quizás sea más fácil para alguien ser responsable solo de sí mismo, y ser responsable de quien ha sido domesticado, se ve obstaculizado por esta fobia, que está muy extendida principalmente entre los hombres. Para muchos, este miedo se basa en la creencia de que una relación seria les quitará la libertad y que la vida ya no será la misma: quedará menos tiempo para uno mismo, un ser querido, para sus pasatiempos, aficiones y, a la inversa, más. de sí mismos tendrán que ser entregados a las necesidades e intereses de su elegido. Esto es solo parcialmente cierto. De hecho, vivir en pareja tendrá que sacrificar algo: tiempo personal, intereses, etc. Haz que tu pareja se interese en lo que haces, involúcrala en tu vida y tendrás pasatiempos y pasatiempos comunes. Y al mismo tiempo, esté interesado en cómo vive su elegido, tal vez tenga mucho más en común de lo que tenía originalmente.
Paso 6
En cualquier caso, no ocultes tus miedos, compártelos con tus seres queridos. Si sus discusiones están en un punto muerto, vaya a ver a un psicólogo; juntos o por separado, no importa. Un buen especialista lo ayudará a comprender la situación, llegar a un compromiso y, no sin sus esfuerzos, deshacerse de los miedos.
