Es útil para las parejas que planean un embarazo saber qué días son más fértiles, aunque esto no es necesario con las relaciones sexuales regulares. Para determinar el momento en que es más probable la fertilización, se utilizan varios métodos: el método Ogino, el método de temperatura, pruebas especiales.
Instrucciones
Paso 1
El método Ogino le permite calcular el tiempo de ovulación en una mujer mediante el seguimiento del ciclo menstrual. El ciclo femenino promedio dura veintiocho días y la ovulación ocurre en la mitad del ciclo. Pero, de hecho, el ciclo a menudo se pierde bajo la influencia de varios factores, a veces la ovulación puede no ocurrir en absoluto en un mes determinado y, a veces, ocurre dos veces por ciclo. Por tanto, el método de Ogino se basa en la duración de los últimos doce ciclos.
Paso 2
Mantenga un calendario menstrual durante todo el año. Determine qué ciclo del último año fue el más corto y reste 18 días a este número, el número resultante, tomado del inicio del ciclo, será el primer día favorable para la concepción. Luego reste 11 del ciclo más largo para obtener el último día. Por ejemplo, si el ciclo más corto duró 26 días y el más largo 32 días, entonces del octavo al vigésimo primer día del siguiente ciclo hay una buena probabilidad de quedar embarazada.
Paso 3
Determine el día de la ovulación, es decir, el más favorable para la concepción, utilizando el método de la temperatura. Para hacer esto, debe medir la temperatura basal todos los días por la mañana con un termómetro común. Por lo general, la temperatura basal de una mujer sana es de 37 ° C, pero debido al aumento de los niveles de progesterona durante la ovulación, aumenta. Después de eso, el óvulo se libera durante otros dos o tres días, por lo que este tiempo también es favorable para la concepción. Pero el método de la temperatura no siempre es preciso, ya que la temperatura basal puede cambiar con el insomnio, la ansiedad y los resfriados.
Paso 4
Una de las formas más precisas de conocer los días favorables para la concepción es utilizar pruebas de ovulación. Compre estas pruebas en la farmacia, son similares a las pruebas de embarazo. Utilice la prueba de cinco a seis días o menos antes de la ovulación esperada. Siga las instrucciones y, al final, observe la tira: si se vuelve tan brillante como la de control, la ovulación ocurrirá en un día o en un día y medio.
Paso 5
La forma más confiable de determinar la ovulación es hacer una ecografía, que puede monitorear la liberación del óvulo. También existen métodos para ayudar a conocer los días favorables para la concepción y en función de la intensidad de la cristalización de la saliva. Realice dicho análisis en una clínica o compre un dispositivo para uso doméstico.
