En el primer año después del parto, la mujer experimenta serias dificultades psicológicas. Muy a menudo ella se ve perseguida por miedos y deseos obsesivos. Esto suele suceder si el nacimiento fue el primero. Algo atormenta a la joven madre todo el tiempo y le impide sentir la felicidad de la maternidad.
Lo primero que atormenta sobre todo a una madre joven es el temor por la vida y la salud del bebé. La mujer tiene miedo de que le pase algo, que ella, por su inexperiencia, pueda hacer algo mal, solo empeorará. A veces, una mujer teme que el niño deje de respirar repentinamente en un sueño, que se caiga de la cama.
Otro problema es un deseo irresistible de permanecer solo, de esconderse de los seres queridos. Tal deseo puede salpicar en relación con el esposo y otros hijos en forma de irritación. Una mujer se molesta muy a menudo por cada nimiedad, de esto surgen varios conflictos con su esposo. A veces, el padre del niño no rechaza toda la ayuda posible en la educación. A una mujer le parece que no puede criar a un hijo.
Todas estas razones conducen a la depresión posparto. Está relacionado con el hecho de que una mujer se avergüenza o tiene miedo de admitir sus miedos, se aísla, le sucede la depresión. Hay varias formas de ayudar a controlar esta depresión.
Si el niño duerme cerca, no debe ponerlo en otra cama, es muy posible que lleve al niño con usted, aunque los pediatras no recomiendan esto. Pero si esto es realmente mejor para el niño, para la madre, entonces es mejor hacerlo.
Mientras el bebé está amamantando, no es en absoluto necesario alimentar al bebé por horas, como aconsejan muchos médicos, puede amamantar a demanda, por lo que se ahorrará nervios para usted y el bebé.
Pide ayuda a tu familia, tus padres, tu esposo. No dude en pedir ayuda, especialmente si no tiene experiencia en la crianza de los hijos.
Camine con su hijo con más frecuencia. No es necesario que lleve consigo un cochecito todo el tiempo, puede hacerlo en un cabestrillo. No debes encerrarte en torno a un niño. Tómese un tiempo para usted, reúnase con amigos, obtenga emociones agradables de sus actividades favoritas.
No abuse de las visitas a las clínicas infantiles. Especialmente si ser demasiado sospechoso es tu rasgo.
Una madre joven está muy bien influenciada por la oportunidad de estar sola durante al menos una hora al día, por lo que sus seres queridos deben entender esto.
Haz algunos ejercicios ligeros. Esto le ayudará a mantener la tranquilidad. Deje que su tiempo libre no se dedique a las tareas del hogar, sino a usted mismo. Si existe la oportunidad de ir de viaje, no debe rechazarla. Por lo general, los bebés pueden tolerar muy fácilmente el cambio climático y los viajes largos, por lo que no debe tener miedo de llevar a su hijo con usted.
Es mejor negarse a comunicarse con aquellas personas que siempre dan consejos, especialmente si estos consejos le molestan.
Asegúrese de hacer del cuidado personal una parte importante y cotidiana de su día. Tu bebé necesita una mamá sana, divertida y que descanse bien, así que tómate un tiempo para ti. No tiene que entregarse por completo a la crianza de los hijos, es importante que usted mismo se sienta bien.
