El aumento de peso durante el embarazo es natural. Sin embargo, la obesidad excesiva amenaza a la futura madre y al niño con una serie de complicaciones de salud. Para que el embarazo transcurra favorablemente, dando solo placer a la futura madre, es necesario controlar el aumento de peso y, en ausencia de contraindicaciones, llevar un estilo de vida activo.
Sobrepeso durante el embarazo
La causa más común de aumento de peso significativo durante el embarazo es comer en exceso. Los cambios hormonales que ocurren en el cuerpo de la futura madre conducen a un aumento del apetito y una violación sistemática de la dieta conduce a un mal funcionamiento del hipotálamo, que controla la necesidad de saturación. Esto puede llevar a una sobrealimentación incontrolada, que no solo no beneficia a la madre ni al bebé, sino que también puede ser perjudicial para la salud.
A pesar de la creencia generalizada de que una mujer embarazada debe comer por dos, un feto en crecimiento solo necesita 300 kilocalorías adicionales, especialmente porque el consumo de energía se reduce durante el embarazo. La futura madre experimenta somnolencia, diversas dolencias y cada vez más a menudo quiere acostarse y descansar. Las calorías no utilizadas se convierten en grasa corporal.
El aumento de peso óptimo durante el embarazo varía de 9 a 15 kg. Además, si una mujer ya sufre de exceso de peso, la ganancia permitida es de 10 kg, y con obesidad establecida, incluso menos: 6 kg. Una señal alarmante es un aumento de peso semanal de más de 1 kg. Este indicador puede indicar tanto la grasa corporal no deseada como la acumulación de exceso de líquido en el cuerpo. En total, durante el curso normal del embarazo, una mujer aumenta alrededor de 1,5 kg durante el primer trimestre, alrededor de 5 kg en el segundo y alrededor de 4 kg en el tercero. Aunque, por supuesto, el peso es un indicador puramente individual. Además, existen grupos de riesgo especiales contra los que no se aplican las normas convencionales. Estos incluyen mujeres con obesidad severa o, por el contrario, peso muy bajo, niñas y mujeres con embarazos múltiples. El cálculo de calorías para estas categorías lo realiza solo el obstetra-ginecólogo que lidera el embarazo, al evaluar todos los indicadores de salud.
¿Qué amenaza un gran aumento de peso durante el embarazo?
El exceso de peso ejerce una presión adicional sobre el sistema cardiovascular y nervioso de la madre, que ya funciona de forma mejorada. La columna y los órganos internos también sufren. El aumento de peso descontrolado amenaza a la futura madre con el desarrollo de enfermedades como hipertensión, diabetes, venas varicosas y toxicosis tardía. También existe la amenaza de aborto espontáneo o parto prematuro. La obesidad es uno de los indicadores para realizar una cesárea, en la que también pueden desarrollarse complicaciones en forma de gran pérdida de sangre, infecciones del tracto urinario y genital y rehabilitación posparto complicada. Con obesidad excesiva, puede ocurrir una ruptura prematura del líquido amniótico. En mujeres obesas, se observa el nacimiento de niños grandes con un peso corporal superior a 4 kg.
Para el niño, el sobrepeso de la madre tampoco pasa desapercibido. El feto experimenta falta de oxígeno y deficiencias nutricionales, y aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades neurológicas, incluido el síndrome convulsivo, la enfermedad cardíaca y otras patologías. Debido a la gran cantidad de grasa durante el embarazo, es difícil diagnosticar la condición y el desarrollo del bebé.
