El parto es un proceso fisiológico de expulsión del útero del feto, el líquido amniótico y la placenta después de que el feto alcanza la viabilidad. Muchas mujeres embarazadas se caracterizan por el miedo al futuro parto y el dolor asociado a él. No puedes ceder al miedo, ya que el miedo al dolor no tiene ningún sentido: puede ser mucho más fuerte o nada terrible. Cuanto mejor preparada esté una mujer para el parto, más fácil será, habrá menos dificultades y el reencuentro entre la madre y el bebé será más alegre. La preparación para el parto es necesaria de la misma forma que para el embarazo: física y psicológicamente.
Instrucciones
Paso 1
El embarazo no es una enfermedad, así que manténgase activo. Haz que este período sea el más positivo. Haz lo que te gusta que te haga sentir mejor. Borda, teje, cose, escucha tu música favorita, dibuja, haz apliques, mira películas que te gusten y sal a caminar.
Paso 2
Hay muchas actividades interesantes: gimnasia para mujeres embarazadas, yoga para mujeres embarazadas. Muchas mujeres piensan que en este tipo de cursos solo enseñan cómo dar a luz y respirar correctamente, pero en realidad esto no es todo. Las clases grupales para embarazadas son clases de relajación, comunicación placentera, escuchar música en un ambiente tranquilo y amigable. Esta es una oportunidad para estar rodeado de las mismas futuras madres, compartir abiertamente sus sentimientos, miedos, esperanzas, consultar con especialistas y adquirir experiencia.
Paso 3
Saca de tu cabeza todos los pensamientos sobre patologías y partos difíciles. Aquí un psicólogo o la meditación pueden acudir al rescate. Debes convencerte de que tu bebé nacerá completamente sano.
Paso 4
No seas supersticioso. Ninguna de las supersticiones tiene antecedentes médicos y cualquier médico le dirá que esto es una tontería. Las supersticiones nacen de un malentendido de lo que está sucediendo y de la incapacidad de explicar tal o cual fenómeno.
Paso 5
Trate de aprender todo lo que pueda sobre el parto. Esto le ayudará a prepararse para los procesos que le sucederán. Asista a la escuela para padres con su esposo, lea literatura sobre el desarrollo infantil y el parto.
Paso 6
Un video del proceso genérico le dará respuestas a muchas preguntas. Este no es un espectáculo para los débiles de corazón, pero le permitirá elegir una posición cómoda para el parto y familiarizarse con los posibles problemas que pueden surgir durante este. Charla con novias que ya tienen hijos. Ellos podrán contarte en detalle cómo sucede esto.
Paso 7
Aborde con cuidado la elección de un centro para que los profesionales de su campo trabajen allí. La mejor confirmación de la profesionalidad son las buenas críticas.
