Hoy en día, las computadoras están muy extendidas por todo el mundo y la mayoría de la gente no tiene idea de cómo vivir sin ellas. No es sorprendente que en ese momento, muchas mujeres embarazadas se pregunten acerca de los efectos dañinos de una computadora en la salud de su bebé por nacer.
Influencia de la computadora en la salud
Si no se sabe nada acerca de los efectos en la salud de la radiación de las computadoras, esto no significa que no sea dañino. A primera vista, es posible que el impacto adverso no se note.
Por un lado, hoy en día no existen datos fiables sobre los efectos nocivos de una computadora en el desarrollo del feto. Pero, por otro lado, una mujer embarazada debe ser fuerte física y mentalmente para tener un hijo sano. La influencia nociva de una computadora en este aspecto puede afectar a la futura madre y a su bebé.
Hoy en día, el efecto de la radiación de las computadoras en los humanos no se comprende bien. Se cree que puede provocar trastornos del sistema nervioso y disminución de la inmunidad. Hay escudos de radiación especiales que solo funcionan si el equipo está instalado correctamente. Si bien, la mayoría de las enfermedades de las personas que han conectado su trabajo con una computadora provienen del hecho de que pasan mucho tiempo sentadas, fatigan la vista: sus ojos se inflaman, enrojecen y duelen, y esto puede interrumpir el sueño, lo cual es muy importante. importante para las mujeres embarazadas. Para las mujeres embarazadas, un estilo de vida sedentario está contraindicado, ya que hay un estancamiento de la circulación sanguínea en la región pélvica, como resultado de lo cual se suministra deficientemente nutrientes y oxígeno, así como aumenta la presión en la columna vertebral y, como resultado, Aparece dolor lumbar. Por lo tanto, no debe sentarse frente a la computadora durante mucho tiempo, no más de 2 horas. Asegúrese de tomar descansos y realizar caminatas que ayudarán a dispersar la sangre estancada, saturar el cuerpo con aire fresco, fortalecer el sistema inmunológico y permitir que sus ojos descansen.
Cabe señalar que el trabajo frecuente en la computadora provoca excitación nerviosa, lo que definitivamente no es útil para las personas, especialmente las mujeres embarazadas. Puede causar convulsiones y espasmos y alteraciones del sueño. Como resultado, hay muchos otros efectos secundarios que no son beneficiosos para la salud.
Organiza tu jornada laboral correctamente
Trate de limitar el tiempo que pasa frente a la computadora tanto como sea posible y planifique su día correctamente. Es muy importante que una mujer embarazada lleve un estilo de vida saludable.
Hasta la fecha, es casi imposible excluir por completo una computadora de su vida, pero puede hacerlo para que se reduzcan sus efectos adversos en el cuerpo. Para hacer esto, mientras trabaja en la computadora, intente usar modos de pantalla completa que sean menos dañinos para sus ojos. Se ha comprobado que el texto negro sobre fondo blanco es el más óptimo para la salud, mientras que la vista está menos fatigada y la persona está menos cansada.
Después de cada 30 minutos en posición sentada, intente calentar y caminar para restablecer la circulación. Lo mejor es salir a caminar.
Si su trabajo está conectado con una computadora y no quiere pasar todo el tiempo sentado en ella, pídale a su gerente que cambie las condiciones por usted. Recuerde que existe una Ley Laboral que prevé el traslado de las embarazadas a trabajos más livianos.
