Los celos por el pasado, especialmente si son infundados, pueden arruinar cualquier relación. Pero olvidarse de la ex novia de su novio puede ser muy difícil. Especialmente si trabaja con ella o vive cerca de su casa.
Instrucciones
Paso 1
Primero trate de lidiar con la situación usted mismo. Tu novio está contigo, no con ella. Y no hay razón para preocuparse. Él te eligió y ella se quedó en el pasado lejano. Realice autoentrenamiento, en algunos casos puede ayudar. Convéncete de que no hay motivo para los celos. Ha terminado con su pasado. Y sigues viviendo en él. No conducirá a nada bueno, solo destruirá sus sentimientos.
Paso 2
Aleja los malos pensamientos de ti. Si no puede hacer esto, cree un castigo para usted. Por ejemplo, después de cada pensamiento sobre la ex novia de tu novio, debes hacer 10 sentadillas o flexiones. Esto matará dos pájaros de un tiro. Primero, recordarás menos sobre eso. Y en segundo lugar, mejorarás tu figura.
Paso 3
Completa tu tiempo libre. Cuanto menos tengas, menos recordarás lo malo. Regístrese en cursos adicionales o en la piscina. Trate de no pasar tiempo solo. Si está constantemente ocupado con algo o alguien, los malos pensamientos desaparecerán muy rápidamente.
Paso 4
Pasa más tiempo con tu novio. Su amor te ayudará a comprender que no debes pensar en su pasado. Lo más probable es que también hayas tenido una relación antes. Pero terminaron, como él. Confía en que serás feliz con tu novio.
Paso 5
Si no ha podido deshacerse de los pensamientos negativos por su cuenta, intente hablar con su novio. Explícale que estás celoso de su pasado. Si te ama, podrá explicarte que tus celos son infundados. Pídale que pase más tiempo con usted y minimice el contacto con su ex (si lo hay).
Paso 6
Si no puede arreglárselas solo, comuníquese con un psicólogo profesional. Solo se necesitan unas pocas sesiones para deshacerse de la negatividad. Después de conversar con un psicólogo, podrás regocijarte en la vida y disfrutar de la compañía de tu novio sin pensar en su pasado.
