A cualquier padre le preocupa cómo mantener la inmunidad de un niño. La salud del bebé, su pleno desarrollo y, posteriormente, su rendimiento escolar, están directamente relacionados con las defensas del organismo. Hay varias formas en las que puede fortalecer la inmunidad de los niños.
Necesario
Vitaminas, alimentos saludables, escaramujos
Instrucciones
Paso 1
En primer lugar, es necesario organizar una dieta saludable, en la que todas las sustancias que necesita ingresarán al cuerpo. Cabe recordar que en muchos aspectos el estado de salud depende de la flora intestinal. En el caso de que esté poblado de bacterias beneficiosas, la inmunidad de los niños hace que el cuerpo sea más resistente a las infecciones externas. No solo los prebióticos, sino también los alimentos saludables apoyan el funcionamiento normal de la flora intestinal. Por lo tanto, los productos lácteos fermentados, frutas y verduras deben estar presentes en el menú infantil todos los días.
Paso 2
Durante la temporada baja, es aconsejable tomar complejos vitamínicos especiales, ya que está lejos de ser siempre posible satisfacer las necesidades del cuerpo solo con la ayuda de un menú equilibrado. Es recomendable consultar primero con su médico, porque las vitaminas no son tan seguras como podría parecer. En determinadas enfermedades, el uso excesivo de vitaminas puede provocar complicaciones.
Paso 3
El endurecimiento afecta el fortalecimiento de la inmunidad de los niños. En verano, es útil caminar descalzo sobre superficies de diferentes texturas, por lo que se activan los puntos biológicamente activos ubicados en los pies. Baños de sol y aire, procedimientos de agua, todo esto tiene un efecto positivo sobre el sistema inmunológico. Aumenta la termorregulación del cuerpo y promueve el endurecimiento de la salud. Sin embargo, este evento no tolera las prisas. Primero, los brazos y piernas del niño se vierten con agua tibia, bajando gradualmente su temperatura a temperatura ambiente y solo luego pasando a agua fría.
Paso 4
Entre los remedios caseros utilizados para mejorar la inmunidad se encuentra una decocción de rosa mosqueta. Ya se puede usar en los primeros meses de vida de un niño. Para preparar el caldo, se requieren 50 gramos de bayas secas. Se vierten en un termo y se llenan con un litro de agua hirviendo durante la noche. Por la mañana, la infusión está lista para su uso, puede beberla en cantidades ilimitadas. La vitamina C y otras sustancias contenidas en los escaramujos ayudan a mantener la salud del niño en invierno.
