Casi todos los padres enfrentan dificultades cuando necesitan despertar a un niño pequeño por la mañana antes del jardín de infancia o la escuela. La mayoría de los niños se niegan a levantarse de la cama y muestran descontento, no quieren vestirse e ir a algún lugar, y los padres no saben cómo lidiar con esto y cómo despertar adecuadamente al bebé para reducir las emociones negativas del despertar temprano. ¿Cómo acostumbrar a un niño al régimen y despertar antes de tiempo?
Instrucciones
Paso 1
A menudo, los niños se niegan a levantarse por la mañana si la nueva hora de despertarse no coincide con la rutina diaria habitual. Si coloca a su hijo en el jardín de infantes, averigüe con anticipación qué guardería están en el jardín de infantes y, gradualmente, comience a hacer que su hijo se levante y se acueste a la hora adecuada para reducir el estrés de un cambio repentino en la rutina.
Paso 2
Lleve un registro de cuánto tiempo duerme el bebé durante el día: si el sueño diurno fue insuficiente, el bebé debería dormir más por la noche. De lo contrario, no dormirá lo suficiente y el despertar será doblemente desagradable para él.
Paso 3
Preste atención a qué tan cómoda es la cama del niño y si la ropa de cama le irrita la piel. La ropa de dormir del niño también debe ser cómoda y espaciosa, sin restringir el movimiento. Ventilar su dormitorio antes de acostarse le ayudará a mantener un sueño saludable y reparador.
Paso 4
No acueste a su hijo con el estómago lleno o viceversa, demasiado hambriento. Esto hará que el sueño sea inquieto y, como resultado, el despertar será inquieto.
Paso 5
El niño debe dormirse de buen humor, sintiendo el amor y el cuidado de los padres. Forme rituales específicos para la ropa de cama, del mismo modo que forma los rituales del despertar. Haga que el despertar del niño sea tranquilo y agradable, sacándolo gradualmente de su estado de sueño.
Paso 6
Encienda una música suave y agradable, encienda una luz nocturna, actúe con amabilidad y lentitud. Llame a su hijo en voz baja por su nombre y despiértelo suavemente abrazándolo y besándolo. Pregúntele al niño qué soñó y cómo durmió.
Paso 7
No saque al niño de la cama inmediatamente después de despertarse; déle tiempo para que se despierte por completo, invítelo a hacer ejercicios en posición acostada, estire, mueva los brazos y las piernas. Dele a su hijo un ligero masaje, ponga música divertida y vaya con su hijo a lavarse y hacer otras rutinas matutinas.
Paso 8
Ponga música alta solo cuando el niño esté completamente despierto. Ella lo ayudará a animarse. Si el niño recién comienza a despertarse, la música debe ser tranquila y relajante.
