Una vista conmovedora: un bebé dormido, tan similar a un ángel. Sin embargo, no todos los niños descansan serenamente por la noche. Despertarse frecuente, dificultad para acostarse, llanto entre lágrimas: todo esto preocupa seriamente a los padres del niño.
Hambre y sed
Una de las causas más comunes del despertar de las migas nocturnas es el hambre o la sed. Un bebé recién nacido no puede prescindir de la alimentación nocturna, pero un niño mayor puede limitarse a beber jugo o agua.
Dolor
A menudo, la causa del llanto y el sueño inquieto es una dolencia física, como la dentición, los cólicos o una reacción a una vacuna. Además, una noche de insomnio puede estar asociada con resfriados y otras enfermedades. Al cortar los dientes, los geles especiales para las encías ayudarán a aliviar la condición del niño.
Para los cólicos, haga un masaje: acariciar circularmente el abdomen del bebé en el sentido de las agujas del reloj y extenderlo con frecuencia sobre el estómago también es útil.
Malestar y estímulos externos
Un niño puede despertarse por la noche debido a una posición incómoda o sonidos ásperos. Asegúrese de que el bebé esté cómodo en la cuna: el colchón es lo suficientemente cómodo, las piernas no están atrapadas entre las barras de la cama y la sábana no se desvía.
Los lados blandos evitarán que las manos y los pies de su bebé se interpongan entre las barras de la cuna y suavizarán el impacto si el bebé gira o se cae sin éxito.
Para que el niño no se despierte de cada golpe y crujido, enséñele a moderar el ruido desde el nacimiento. No es necesario que todo el mundo camine de puntillas durante el sueño de un niño, por ejemplo, una conversación tranquila o un televisor a bajo volumen. La capacidad del bebé para conciliar el sueño con poco ruido en el hogar facilita mucho la vida a los padres.
Miedos de la infancia
El levantarse con frecuencia en medio de la noche en los niños mayores puede provocar pesadillas o miedos y preocupaciones personales. Calma a tu hijo, habla con él y desarrolla sus miedos. Explique que un mal sueño es solo una ilusión y no puede dañarlo en la vida real. Acuéstate un rato con tu hijo, abrázalo y acarícialo.
Sueño saludable y reparador del niño
Para que tu bebé duerma bien toda la noche, organiza una rutina diaria clara y correcta. El niño debe despertarse y acostarse a una hora determinada. Asegúrese de que la habitación tenga una temperatura agradable y un nivel de humedad óptimo (40-65%). Antes de acostarse, es necesario ventilar la habitación. Para un buen descanso del niño, la temperatura óptima en la habitación de los niños debe ser de 20 a 22 grados.
Un humidificador doméstico ayudará a mantener el nivel de humedad requerido en la casa. Humedece la habitación con regularidad.
Un baño tibio antes de acostarse ayudará a su bebé a calmarse. Antes de una noche de descanso, organiza una cena deliciosa y saludable para tu bebé para que su sueño no se vea interrumpido por el hambre. Identifique y corrija las causas del malestar, y el niño dormirá tranquilo por la noche.
