Puede ser muy difícil para una madre joven dormir lo suficiente cuando el niño se despierta por la noche. Si el bebé ya ha crecido y usted ha dejado de alimentarse por la noche, debe enseñarle a dormir toda la noche hasta la mañana.
Instrucciones
Paso 1
Configure un área para dormir para su hijo de modo que no solo sea hermoso y acogedor, sino también cómodo. La cama de un niño debe tener un colchón de alta calidad, lo mejor de todo ortopédico, cómodo y no una almohada grande. La cama debe ser adecuada para la edad y la altura del niño, y también debe ser segura, con parachoques. La ropa de cama está hecha de tejidos naturales y colores suaves.
Paso 2
Para mejorar el sueño de su bebé, el aire del dormitorio debe ser fresco y húmedo. Para hacer esto, ventile la habitación antes de acostarse, y para aumentar el nivel de humedad, es útil comprar un humidificador de alta calidad, que no solo facilitará la respiración durante el sueño, sino que también reducirá el riesgo de secreción nasal en niños.
Paso 3
Explíquele a su hijo que la cama es para dormir, no para jugar. No permita que el niño juegue en la cama, por lo que el lugar para dormir solo se asociará con el sueño.
Paso 4
Para que el niño no se despierte por la noche, es necesario que se canse lo suficiente durante el día. La actividad diaria del niño debe consistir no solo en desarrollar actividades, ver dibujos animados y juegos tranquilos. La actividad física es muy importante. El niño necesita poner en movimiento su energía y emociones, es decir, necesita correr y divertirse. Es mejor hacerlo al aire libre. Para una buena noche de sueño, lleve a su hijo a caminar todos los días y cuando haga buen tiempo dos veces al día. El aire fresco es bueno para el cuerpo del niño. En la calle puedes gritar, jugar juegos al aire libre. Si su hijo está aburrido de correr solo, hágalo compañía.
Paso 5
Ocupe a su hijo con juegos tranquilos 1-2 horas antes de acostarse. Bañarse antes de acostarse es relajante y propicio para un sueño reparador y profundo. Puede agregar decocciones de hierbas calmantes al baño al bañarse.
Paso 6
Si el niño aún se despierta por la noche, bajo ninguna circunstancia le hable ni encienda una luz brillante. Si tiene sed o sed, encienda la luz nocturna. Después de satisfacer la necesidad, debe volver a acostar al niño inmediatamente. Acuéstese en la cama y cierre los ojos, generalmente cuando los niños ven que sus padres están dormidos, también se quedan dormidos.
