La mejor nutrición para los bebés hasta los 5 meses de edad es la leche materna. En su ausencia, fórmulas industriales para bebés. Pero de los cinco a los seis meses, se deben incluir alimentos adicionales en la dieta del bebé, preparar nuevos platos para él y acostumbrarlo gradualmente a la comida de adultos. Por supuesto, la comida de los niños no solo debe ser nutritiva, sino también sabrosa y atractiva en apariencia.
Instrucciones
Paso 1
Hasta un año de edad, incluya alimentos simples, naturales y de fácil digestión en la dieta de su bebé. Estos son vegetales, purés de frutas, papillas, lácteos y productos lácteos agrios. Los alimentos en este período de edad deben contener hasta 600 calorías por día.
Paso 2
Después de un año, simplifique su propia tarea de preparar la comida para su bebé. Incluya sopa, borscht, guiso de verduras, frutas nuevas, carnes, platos de pescado en su menú. Es decir, casi todo lo que prepara para sí mismo se puede triturar, triturar y entregar al niño.
Paso 3
No alimente a su bebé con alimentos picantes, picantes, demasiado salados o picantes. Interrumpen su digestión. La norma calórica para alimentos para bebés de 1 a 3 años es de 1300-1500 kcal, de 3 años a 6, hasta 2000 kcal por día, y de 6 a 10 años, hasta 2400 kcal.
Paso 4
Los niños se sienten muy atraídos por la comida de colores, platos en forma de animales, figuritas, caras divertidas. Es decir, si quieres que tu hijo coma con gusto, intenta preparar almuerzos y cenas a partir de productos coloridos y decora platos con imaginación antes de servirlos.
Paso 5
Utilice exclusivamente grasa láctea como alimento para bebés en los primeros años de vida de su bebé. Las grasas de la leche incluyen mantequilla, crema y crema agria. Contienen vitaminas D y A, que son extremadamente importantes para el cuerpo en crecimiento Ponga la grasa de la leche inmediatamente en un plato antes de servir para que las vitaminas contenidas en los productos no se descompongan.
