Cuanto mayor es el niño, más problemas enfrentan los padres con la ingesta de alimentos. Las aparentes dificultades para introducir los primeros alimentos complementarios y la variedad de menús para un bebé de un año resultan tan pequeñas en comparación con el intento de alimentar a un niño de tres años. Las recetas de comida para niños son variadas, pero se deben seguir una serie de reglas al preparar la comida.
Necesario
carnes, verduras, utensilios para cocinar, productos para decorar platos
Instrucciones
Paso 1
Para que un cuerpo en crecimiento reciba todas las sustancias necesarias para la salud, la nutrición debe ser sana y racional. Muchos padres enfrentan el problema de que los niños se niegan a desayunar o almorzar. En la práctica, a menudo resulta que si cambia la receta para cocinar y excluye los bocadillos, puede alimentar incluso al gourmet más exigente.
Paso 2
En primer lugar, la comida del niño debe ser fresca. Si en una familia se acostumbra cocinar una olla de borscht durante toda la semana laboral, este método está contraindicado con un niño. Cuanto más fresco es el plato, más nutrientes contiene, que se reducen en proporción inversa al número de recalentamientos. Por ello, es recomendable cocinar para el niño todos los días, como último recurso, preparar el primer plato y el producto cárnico durante dos días.
Paso 3
Las preparaciones simples ayudarán a simplificar la vida de mamá, cuando ya hay varias chuletas o albóndigas en el congelador. Solo queda echar este último en agua hirviendo y en 20 minutos obtener una sopa con carne o cocinar chuletas al vapor. Es igualmente fácil hervir caldo de pierna de pollo y agregarle fideos. Ambos métodos le permiten combinar platos calientes y de carne.
Paso 4
Pero el principal secreto de cómo preparar la comida para un niño ni siquiera se refiere al grado de utilidad de la comida. Cualquier adulto sabe que los alimentos picantes, grasos, fritos y enlatados son perjudiciales para la salud. A menudo, el niño está mucho más interesado en la apariencia de la comida que se sirve. Puede ser un sándwich con "bichos" sobre un fondo de queso o una papilla con una alegre sonrisa de frutos rojos. Incluso la sopa habitual se puede variar cortando zanahorias en forma de estrella o rellenándola con pasta de colores.
