La adicción al amor es una enfermedad que en los Estados Unidos se trata en grupos que trabajan con el mismo principio que Alcohólicos Anónimos. Si no vive en los Estados Unidos, tendrá que resolver el problema usted mismo.
Instrucciones
Paso 1
Prohíbe incluso pensar en tu ser querido. Si la pasión es destructiva, se deben tomar medidas. Esté preparado para el hecho de que la ruptura no desaparecerá por completo sin dolor. El objetivo principal es mantener el trauma mental al mínimo. Para hacer esto, necesita transferir las emociones a una esfera racional y aprender a controlarlas. Aislarse mentalmente del objeto de su infeliz amor. Eres una persona fuerte e independiente que puede superarse a ti mismo.
Paso 2
Para que la relación se complete, debes expresar todo lo que piensas sobre él, en papel u oralmente. No debe haber reservas entre ustedes. Si esto no es posible, haz lo siguiente: pon una silla e imagina que tu amor está sentado en ella. Expresa cómo te torturó, lo insensible y desvergonzado que es. Y luego perdónalo y olvídalo para siempre.
Paso 3
Puede intentar respaldar esto con un acuerdo por escrito con usted mismo. Entre otras cosas, en el contrato, anote el período durante el cual se permite estar triste. Aproveche bien este tiempo: controle sus emociones. En el contrato, también puedes prescribir un premio incentivo, con el que podrás contar después del vencimiento del plazo, si se cumplen los términos del contrato (dejar de amar y olvidar). Tal premio puede ser zapatos nuevos, por ejemplo, o una caja de bombones.
Paso 4
Sucede que cuando ya has tomado una decisión y estás luchando con los sentimientos, tu ser querido "se despierta": llama, se ofrece a empezar de nuevo. ¡No te dejes engañar! Has herido su orgullo con tu acto y él está tratando de restaurar el status quo.
