Un hombre joven con una figura esbelta es el tema de los sueños nocturnos de muchas chicas jóvenes. Y cuando encuentran un compañero de vida así para ellos, no hay límite para su alegría. Sin embargo, con el tiempo, algunos caballeros ideales comienzan a perder su forma anterior y nadan lentamente en grasa. Y luego las chicas se hacen la pregunta: "¿Cómo hacer que pierda peso?"
Instrucciones
Paso 1
Si quieres que pierda peso, nunca se lo digas directamente. Debes actuar con astucia y mucho cuidado. Entonces, por ejemplo, una de las opciones es convertirte en un amigo deportivo en forma. En este contexto, tu novio se sentirá incómodo. Y además, los celos son un gran motor de progreso. En general, si un chico valora a una chica y su relación, definitivamente tomará medidas.
Paso 2
Puede intentar guiarlo por el camino de un estilo de vida saludable deslizando revistas sobre alimentos y hábitos saludables. Comparta constantemente con él noticias de que ha escuchado que tal o cual producto (brócoli, calabacín, zanahorias, enfatice lo necesario) es muy propicio para aumentar la vitalidad, ayudar a hacer una carrera, etc. Pero los alimentos grasos, la carne en kilogramos y un estilo de vida sedentario, por el contrario, solo ralentizan todo esto. Más importante aún, insinúe discretamente y no cada cinco minutos. De lo contrario, obtendrá el efecto contrario al esperado.
Paso 3
Compre equipo de ejercicio (mancuernas, fitballs, cinta de correr o bicicleta) y ofrézcase a organizar la actividad física en casa. Simplemente no diga que su objetivo es que pierda peso. Es mejor presentárselo con el pretexto de que usted mismo realmente quiere estudiar, pero uno es tan aburrido. Para que se interese, invite al joven a desarrollar un programa individual para usted, es decir, actuar como instructor.
Paso 4
Por supuesto, tendrá que reconsiderar sus puntos de vista sobre la cocina. Incluso si su hombre está comiendo mucho, puede ajustar su peso con la comida. Y no tienes que limitarlo en la comida. Para hacer esto, solo necesita elegir alimentos bajos en calorías y bajos en grasas. Entonces, por ejemplo, si está cocinando carne, tome solo las partes magras. Para las frutas, agregue más frutas cítricas a la dieta, ya que queman muy bien el exceso de grasa. Asegúrese de cocinar sin agregar aceite; de esta manera, se salvará de los carcinógenos y la comida no será muy aceitosa ni pesada para el estómago.
Paso 5
Otra opción son las alegrías amorosas. Renunciar por un tiempo a sus excusas habituales y no rehuir el cumplimiento de su deber marital. Se ha comprobado que durante las relaciones sexuales, el cuerpo humano quema unas 200 calorías por hora.
