Desconfianza en su esposo, parientes y un amigo: este sentimiento atormenta a muchas personas, envenena sus vidas. La razón puede ser traición, traición, malentendidos. ¿Cómo puede hacer que su relación sea de confianza y abierta de nuevo?
Instrucciones
Paso 1
Comprenda cuál es el motivo de la desconfianza. Muy a menudo, la desconfianza en las personas comienza en la infancia. El niño confía completamente en la madre. Pero a veces ella no justifica este sentimiento. Las experiencias de la infancia dejan una huella en la vida. Lo más probable es que debas ver a un psicólogo. Él, como profesional, podrá restablecer las relaciones de confianza con la ayuda de sesiones especiales de grupo.
Paso 2
Aparentemente, idealizó demasiado a las personas de su entorno, por lo que cuando se enfrentó a la traición y la traición, no pudo identificarse de manera realista. Deberías aprender a mirar el mundo de manera diferente. En primer lugar, cúrate de tus ilusiones y comprende que una persona no es inmune a las debilidades y tentaciones. Ha tenido sentimientos positivos por su amigo o incluso pariente antes, aunque no sospechaba que fuera capaz de causarle dolor. Pero desde entonces no ha cambiado. Todas sus cualidades permanecieron iguales. Quizás el problema es que te estás tomando la situación de forma demasiado personal.
Paso 3
La desconfianza a menudo se debe a la falta de franqueza. Aprenda a decir la verdad usted mismo. Así, le das el ejemplo a tu pareja. Y cuando dejas de tener miedo de tener una conversación honesta, es más fácil reconstruir la confianza.
Paso 4
Sucede que la desconfianza entre dos personas muy cercanas se basa en los celos. ¿Qué se debe hacer en este caso? Quizás no confías en tu pareja porque hay pecado en tu conciencia. Por lo tanto, sospecha que su ser querido comete actos deshonestos. Puede ayudarse a sí mismo si comprende que una persona es un individuo. No es necesario que proyecte sus acciones en los demás.
Paso 5
Trate de generar confianza en sí mismo. Quizás, de niño, no eras un niño muy querido y crees que esto es normal. No hay nada especial en ti que pueda ser amado y respetado. Debes sentirte digno de ser amado y, para ello, trata de superarte. ¡Amate a ti mismo! Cuando crezca ante sus propios ojos, podrá confiar en su ser querido.
