El nacimiento de una nueva vida es un milagro y una felicidad. Pero todo se ve ensombrecido por el miedo de la futura madre antes del parto, ante los desconocidos y supuestamente insoportables tormentos. ¿Qué hacer en este caso, cómo transferir el parto con calma?
Instrucciones
Paso 1
Lo más aterrador es lo desconocido. Así que ármate de información. Es mejor obtenerlo en cursos de preparación para el parto. Características psicológicas, fisiológicas del embarazo, etapas y biomecánica del proceso de nacimiento: aprenderá sobre esto de los especialistas, podrá hacer preguntas, resolver todos los matices y ambigüedades.
Paso 2
Muchos están extremadamente asustados por el dolor de parto. Sí, no puedes prescindir de él. Pero ella no es tu enemiga, sino una ayudante: la intensidad del dolor muestra en qué etapa del trabajo de parto estás atravesando. El aumento de las contracciones, por ejemplo, indica que el bebé está a punto de nacer. Por supuesto, existen métodos para aliviar el dolor. En los mismos cursos, aprenderá a respirar correctamente, relajarse y aprender a armonizar la actividad genérica con la ayuda de su voz. El silencio o los gritos desgarradores son dañinos: solo interfieren con la apertura del cuello uterino y provocarán la pérdida de fuerza. Sintonice el hecho de que necesita aceptar el dolor, no desperdiciar energía combatiéndolo.
Paso 3
Para calmarse, elija un hospital de maternidad, visítelo, aprenda sobre las condiciones, sobre el enfoque para el manejo del parto. Para familiarizar la situación, puede ir allí varias veces. Si es posible, seleccione con anticipación un médico que se haga cargo de la entrega, pregúntele sobre todo lo que le interese, comparta sus dudas, inquietudes.
Paso 4
Sintonice solo para un nacimiento exitoso, piense positivamente. Deja de historias de miedo sobre tormentos impensables, condiciones terribles en los hospitales de maternidad. No se puede poner un pañuelo en cada boca, ser realista, evaluar la situación con objetividad y no basarse en rumores y charlas ociosas.
Paso 5
Imagina en cada detalle el futuro cercano: un hermoso bebé de mejillas sonrosadas en tus brazos, alimentándolo, envuelto en pañales, canciones de cuna sobre la cama. Realmente, vale un poco de paciencia para que esto se haga realidad.
