De vez en cuando, surgen problemas en cualquier relación. La tarea principal no es deshacerse de todos los problemas, es imposible. Necesitas aprender a resolver problemas para que esta solución sea definitiva y no permita que los problemas crezcan y maten tus sentimientos.
Instrucciones
Paso 1
Escuche siempre a su pareja y no intente defenderse. Su ser querido está molesto y, a veces, simplemente habla. Tratar de defenderse será percibido como una falta de atención de su parte. Las emociones brotan en su ser querido, déjelas que se derramen y solo entonces trate de discutir el problema con calma. Utilice técnicas de escucha activa.
Paso 2
Una vez que se apaga el flujo de acusaciones, vale la pena disculparse. Diga que comprende la insatisfacción con la situación, esté de acuerdo en que el problema existe y comience una discusión.
Paso 3
Intenten encontrar juntos una solución al problema. Tómate tu tiempo para hacer propuestas drásticas. Gire la discusión para que la decisión sea mutua, de modo que sea del interés de ambas partes, entonces será más fácil implementarla.
Paso 4
Si la decisión que está tomando no le conviene a la otra parte, ofrezca una compensación por adelantado. Una amiga soportará mucho más fácilmente tu ausencia de una celebración familiar si a cambio le ofreces una velada juntos en un restaurante de moda.
Paso 5
Si usted es el iniciador de la discusión, asegúrese de que sea el momento adecuado. Es poco probable que su pareja preste la debida atención a sus quejas si tiene prisa por asistir a una reunión importante. Debe asegurarse de tener suficiente tiempo. Si el tema de discusión es realmente importante, acuerde un momento en el que pueda discutir el tema.
Paso 6
No puede saber con certeza qué sucedió hasta que escuche la opinión de su pareja. No se deje llevar por la telepatía. Si quieres estar seguro, solo pregunta. A veces, las cosas más increíbles tienen la explicación más común. No malgastes tus nervios.
Paso 7
No lleves la situación al límite. Si siente que está perdiendo el control de sí mismo, tómese un descanso. De todos modos, nada constructivo funcionará ahora. Relájate, tómate un descanso de 10 a 15 minutos, da un paseo y cálmate. Después de eso, puede volver a discutir el problema. Trate de terminar la conversación solo con una nota positiva o neutral.
Paso 8
No pelees en público. Convierte cualquier enfrentamiento en un lugar lleno de gente en un tabú. Nunca pelees, no empieces a arreglar las cosas frente a extraños. Acuerde esta regla de antemano. Y más aún, nunca invite a amigos o familiares como árbitros de su disputa. Esta es solo tu relación, y aquí, como en la cama, hay un tercero extra.
