Cómo No Infectarse Durante El Embarazo

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Cómo No Infectarse Durante El Embarazo
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Anonim

El embarazo es un momento alarmante y crucial en la vida de una mujer. En este momento, es necesario controlar el estado de su salud, ya que de ello depende el desarrollo exitoso del feto.

Cómo no infectarse durante el embarazo
Cómo no infectarse durante el embarazo

Instrucciones

Paso 1

Trate de no aparecer en lugares concurridos: conciertos, reuniones, transporte público. Comuníquese solo con las personas más cercanas que no estén enfermas.

Paso 2

Es imperativo que los miembros de la familia que viven con usted tomen precauciones. Obtenga vacunas preventivas y trate de no traer enfermedades virales a casa.

Paso 3

Camine todos los días durante al menos 2-3 horas. Ventile la habitación con regularidad: al menos 2 veces al día durante 10-15 minutos.

Paso 4

Beba más líquido tibio con miel o frambuesas, si no tiene contraindicaciones para estos productos.

Paso 5

Dormir lo suficiente. Acuéstate antes de las 22.00 horas. Un sueño profundo es la clave para una buena salud.

Paso 6

Consuma jugos y frutas más naturales. Incluya productos lácteos, arándanos, chucrut, arándanos rojos, espino amarillo, nueces, cereales, carnes magras y pescado, verduras hervidas en su dieta. Elimina de la dieta los productos de azúcar y harina blanca, reducen la inmunidad. La nutrición durante el embarazo debe ser lo más completa posible.

Paso 7

El rizoma de Arira es un excelente profiláctico contra la influenza. Esta planta tiene increíbles propiedades antimicrobianas. Para fortalecer tu sistema inmunológico y no enfermarte en el momento más inoportuno, mastica esta planta diariamente durante 5-10 minutos sin tragar.

Paso 8

La rosa mosqueta es una excelente fuente de energía y fuerza vital para usted y su bebé. Contiene ácido ascórbico, vitaminas P, B2, K2. La combinación de vitamina P y C tiene un efecto positivo en sus capilares. Preparar la infusión de rosa mosqueta de la siguiente manera: verter 50 gramos de rosa mosqueta con 0,2 litros de agua hirviendo, dejar reposar durante 30 minutos y beber durante el día como té o líquido adicional.

Paso 9

La hierba de San Juan es una planta asombrosa que alivia la inflamación y combate las infecciones. Para preparar el caldo, vierta 50 gramos de hierba de San Juan con 0,2 litros de agua hirviendo, déjelo reposar durante 30 minutos y beba durante todo el día.

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