La meditación existe desde hace miles de años. Básicamente, se practicaba en Oriente exclusivamente con fines espirituales. Sumergidos en trance, los antiguos sabios podían viajar a otros mundos y hablar con los dioses.
Los beneficios de la meditación
Con el tiempo, la gente notó que casi todos los meditadores viven mucho tiempo y tienen una salud extraordinaria. Este hecho es de gran interés para el mundo moderno. A través de muchos estudios científicos, se ha demostrado que la meditación constante realmente tiene un efecto positivo en la salud y el bienestar emocional. Además, la meditación te permite abandonar las realidades de la vida, olvidarte por un tiempo de problemas y pérdidas, para convertirte en un simple contemplador imparcial, lo que te ayuda a comprenderte a ti mismo y a resolver problemas de la vida aparentemente insolubles.
¿Qué da la meditación?
En la actualidad, es muy difícil para una persona relajarse por completo. Incluso mientras duerme, siente tensión y ansiedad. Las sesiones de meditación proporcionan relajación total, inmersión en un estado de paz y tranquilidad. Debido a esto, el trasfondo emocional se nivela rápidamente, la meditación da una poderosa oleada de fuerza y alegría.
Durante un trance, la respiración se ralentiza, la sangre comienza a estar más saturada de oxígeno. Gracias a esto, se estabiliza la presión arterial, se fortalece el músculo cardíaco, se despejan las vías respiratorias, lo que contribuye a la prevención e incluso al tratamiento de muchas enfermedades.
Se llevaron a cabo muchos experimentos, durante los cuales se confirmó científicamente que con la ayuda de la meditación, las personas se curaron de muchas enfermedades, incluso de enfermedades tan terribles como la oncología.
Se nota que la meditación fortalece el sistema inmunológico, incluso se producen anticuerpos especiales que combaten virus y células infectadas. Con un esfuerzo máximo, que a veces no se puede evitar, la meditación da el resultado positivo más rápido de relajación y descanso. En el interior del cuerpo se producen hormonas de alegría y felicidad, este estado se recuerda y persiste por mucho tiempo. Por lo tanto, las personas que se dedican a la meditación son mucho más resistentes al estrés y responden de manera más adecuada a todas las situaciones que ocurren.
Tarde o temprano, todo el mundo piensa en el sentido de la vida. La meditación te permite conocer tu propio "yo", sentir la conexión con el Universo. Ayuda a descubrir su propio mundo interior misterioso y comprender su propósito.
Con la ayuda de la meditación, puede encontrar respuestas a muchas preguntas, encontrar armonía y alegría en la vida.
Estas son solo algunas respuestas a la pregunta de qué da la meditación, de hecho, hay muchas más. Pero solo en la práctica puedes apreciar y comprender todo el poder de la magia de la meditación.
