Como regla general, una mujer embarazada espera con ansias la llegada de su bebé. Pero no todos pueden hacer frente de forma independiente al dolor durante el parto. Existen métodos medicinales y naturales para aliviar el dolor durante el trabajo de parto.
Instrucciones
Paso 1
Por lo general, se utilizan antiespasmódicos y analgésicos no narcóticos durante el parto, que ayudan a reducir el dolor durante el período de dilatación cervical. Son bastante efectivos e inofensivos para el niño, sin embargo, es casi imposible anestesiar completamente el parto con su ayuda.
Paso 2
Si tiene miedo al dolor o no lo tolera (algunos de ellos se desmayan por el dolor, que es muy indeseable durante el parto), pida a sus obstetras que le administren una epidural. Este es el método más común para aliviar el dolor y causa entumecimiento debajo de la cintura. Su médico le recetará la dosis de los medicamentos. Existen ciertas contraindicaciones para este tipo de anestesia, así que comience a prepararse con anticipación para el alivio del dolor sin automedicación.
Paso 3
La forma más fácil es prepararse con anticipación para el próximo parto. La técnica de relajación ayuda mucho. Inscríbete en cursos especiales para mujeres embarazadas, definitivamente te dirán cómo relajarte durante el proceso de parto. Además, lea más literatura dedicada para obtener descripciones detalladas de cada paso.
Paso 4
Respire correctamente durante el parto. Para hacer esto, inhale tan raramente como sea posible con una inhalación corta y exhale por un tiempo prolongado. Respire de esta forma en el momento del inicio de las contracciones, en los intervalos entre ellas podrá respirar como de costumbre. Si practica la respiración durante varios meses antes del parto, es posible que no respire durante la contracción; esto reduce significativamente el dolor. Cante canciones cuando el dolor sea intenso, pero para no tener que inhalar con frecuencia. No grites, así no solo empeorarás tu bienestar, sino que también causarás problemas al personal médico.
Paso 5
Si va a dar a luz con su esposo, pídale que le dé masajes en las nalgas, el sacro y los muslos para reducir significativamente el dolor y ayudarla a relajarse.
