La salud de un niño depende en gran medida de cuánto sepa qué hacer para no enfermarse. Enséñele a su hijo a cuidar su salud. Esto lo ayudará en su futura vida independiente.
Instrucciones
Paso 1
Enséñele a su hijo a practicar una buena higiene personal desde una edad muy temprana. Debe saber y no violar reglas importantes de que antes de comer y después de usar el baño, debe lavarse las manos, peinarse por la mañana, cepillarse los dientes dos veces al día y cambiarse la ropa interior todos los días. Especialmente con cuidado, debe controlar la limpieza de los niños, son menos cuidadosos y, a menudo, no cuidan bien la limpieza de sus manos y ropa. Explíquele a su hijo que lavarse las manos y el cuerpo a tiempo reduce el riesgo de contraer diversas infecciones transmitidas por contacto.
Paso 2
Enséñele a su hijo a hacer ejercicio. Empiece con él todas las mañanas; hagan los ejercicios juntos, les dará energía a usted y a su hijo. Entonces el niño se acostumbrará y hará los ejercicios él mismo. El ejercicio ayuda a despertar el cuerpo y el sistema inmunológico: todas las funciones protectoras del cuerpo comienzan a funcionar en modo activo. Esto significa que se reducen las posibilidades de que el niño se enferme.
Paso 3
Además del ejercicio diario, es útil realizar procedimientos de endurecimiento. Puedes empezar a endurecer con toallitas corporales matutinas con una toalla empapada en agua fría, o con una ducha de contraste. Los procedimientos de endurecimiento fortalecen el sistema inmunológico, lo que significa que el niño estará sano.
Paso 4
El deporte afecta el desarrollo físico y la salud. Si su hijo se siente atraído por los deportes, esto es genial, no dude en inscribirlo en la sección de deportes, donde desarrollará físicamente y fortalecerá su salud. Si el niño no está dispuesto a practicar deportes, pero prefiere leer o tocar un instrumento musical, no lo fuerce. Solo asegúrese de que camine al aire libre durante una cantidad suficiente de tiempo todos los días: luego podrá divertirse, correr, derrochar energía.
Paso 5
Para enseñar a un niño a estar sano, inculcarle la actitud correcta hacia sí mismo, hacia la vida y hacia las personas. Insatisfecho con todo, una persona pesimista, que sufre de complejos y no confía en las personas, es poco probable que esté saludable y feliz. Pero el buen humor, la risa sincera, el disfrute de la vida y la comunicación con los amigos tienen un efecto muy bueno en la salud.
