Prepare sus senos para alimentar a su bebé antes de dar a luz. Esto ayudará a prevenir los pezones agrietados y las molestias durante la lactancia.
Instrucciones
Paso 1
Tome un baño de aire a la sombra, evitando la luz solar. Estos procedimientos son muy útiles. Su duración debe ser de veinte minutos. Durante tales procedimientos, la piel de las glándulas mamarias se templa bien y se reduce la posibilidad de que aparezcan grietas mientras se alimenta al bebé.
Paso 2
Lávese los senos a diario con agua tibia y luego frótelos con una toalla dura. Frote durante cinco minutos.
Paso 3
Es útil limpiar los pezones con colonia. Esto hace que la piel de los pezones sea más áspera y menos propensa a dañarse durante la lactancia. Elija la colonia con cuidado para evitar una reacción alérgica.
Paso 4
Tome una toalla de felpa, corte pequeños círculos y cósela en las copas de su sostén diario. El contacto constante con la tela de felpa endurecerá los pezones. Es posible que, como resultado de dicho procedimiento, experimente molestias y luego cambie su sostén por un tiempo. Después de cierto tiempo, repita el procedimiento.
Paso 5
Si tiene pezones planos o invertidos, debe comenzar a corregirlos durante el embarazo. Por lo general, este problema se resuelve en las últimas etapas del embarazo con la ayuda de correctores de forma de pezón. Hable con su partera sobre cuándo comenzar a corregir, con qué frecuencia aplicar el corrector y qué masaje mamario hacer.
Paso 6
Puede hacer las correcciones de los pezones usted mismo en casa. Para hacer esto, lávese las manos y masajee suavemente sus pezones, tirando de ellos ligeramente hacia adelante. Puede utilizar un extractor de leche manual normal para extraer los pezones. Coloque el extractor de leche en el pezón y aspire aire a través del tubo. Luego, mientras pellizca el tubo, deje el pezón extendido durante unos minutos en el extractor de leche. Realice este procedimiento en los últimos meses de embarazo todos los días, mañana y noche.
