Dulces, pasteles, tartas, piruletas, mermelada: es difícil imaginar la infancia de un niño sin dulces. Y no se trata solo de las emociones positivas que sienten los niños al saborear mermeladas o helados, los dulces son una fuente de energía. Una variedad de golosinas que contienen azúcar también son esenciales para el funcionamiento normal del cerebro. Y algunos dulces son fuente de vitaminas y otras sustancias valiosas. ¿A qué edad se les pueden dar dulces a los bebés?
Los dulces son relativos porque estos alimentos pueden contener cantidades variables de azúcar o fructosa. Sin embargo, los padres incluyen tartas, galletas, dulces y pasteles en el mismo grupo. Se recomienda regalar dulces a los niños después de un año. En el primer año de vida, un bebé debe conocer los dulces naturales: frutas, bayas.
Tiempo para el dulce
A la edad de un año, el niño desarrolla adicción a la comida. Y depende solo de mamá y papá qué hábitos aprenderá una personita en la primera infancia. Los pediatras confían en que los bebés no necesitan agua ni alimentos endulzados. Esto se debe a que el bebé llega a conocer el dulce desde los primeros días de vida, comiendo leche materna rica en lactosa. Endulzar el mismo kéfir, requesón o puré de frutas puede provocar reacciones negativas: fermentación en los intestinos del bebé.
Después de un año, puede darle a su hijo azúcar y dulces, pero solo en cantidades limitadas. Por ejemplo, se puede agregar azúcar o miel al té. A la edad de tres años, está permitido consumir hasta 40 gramos por día. dulce, y hasta los seis años, unos 50 gr. Para no hacer que el bebé sea goloso, no se recomienda introducir demasiados platos dulces en la dieta, tratando de inducir el apetito en el pequeño comedor. Esto solo conducirá al hecho de que la miga rechazará los alimentos sin azúcar.
Después de doce años, se pueden introducir frutos secos, compotas de frutas, mousses, mermeladas y conservas en la dieta de los niños. Todos estos alimentos azucarados deben administrarse en pequeñas cantidades para detectar una posible reacción alérgica. Los nutricionistas recomiendan introducir el helado a los niños después de los tres años. Es deseable que sea un helado normal, sin rellenos.
Que dulce puede un niño
Puede darle miel a un bebé solo después de tres años, porque este producto dulce es un alérgeno fuerte. Para dulces, pasteles, chocolate, la mejor edad será a partir de los cuatro años. Esto se debe a que el chocolate también suele provocar alergias.
Idealmente, los dulces saludables deberían prevalecer en la dieta de un niño menor de tres años. Esto es mermelada natural, mermelada de gelatina. Puedes comprar dulces para niños con pectina, gelatina. Lo principal es que contienen un mínimo de aditivos artificiales: colorantes, conservantes. Los malvaviscos con una composición natural no dañarán el cuerpo.
Enséñele a su hijo a tener un hábito de alimentación saludable: debe comer dulces solo después del almuerzo o la cena, el desayuno y no en lugar de una comida completa. Después de consumir dulces, se recomienda cepillarse los dientes o enjuagarse la boca con agua.
