Cómo Ayudar A Su Hijo A Lidiar Con La Ansiedad Previa Al Desempeño

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Cómo Ayudar A Su Hijo A Lidiar Con La Ansiedad Previa Al Desempeño
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Video: Cómo Ayudar A Su Hijo A Lidiar Con La Ansiedad Previa Al Desempeño

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Video: ANSIEDAD: ¿Como ayudar a tu hijo si tiene ansiedad? 2024, Mayo
Anonim

Las mamás a menudo se enfrentan al tema de la emoción de los niños. Las cargas emocionales de los niños-deportistas a veces no son menos que físicas, la intensidad de las pasiones es colosal. La emoción de los niños artistas antes de subir al escenario es comparable solo a la ola del tsunami. Me gustaría ayudar con una palabra, un consejo, pero a veces la reacción del niño es tan impredecible que involuntariamente empiezas a buscar consejos en Internet.

Cómo ayudar a su hijo a lidiar con la ansiedad previa al desempeño
Cómo ayudar a su hijo a lidiar con la ansiedad previa al desempeño

Necesario

¡Paciencia y tiempo, amor y comprensión

Instrucciones

Paso 1

Como adulto, ¿cómo lidias con la ansiedad? ¿Estás gritando, nervioso, llorando, callado, mordiéndote las uñas? El niño a menudo copia el comportamiento de los padres en una situación estresante. Observe más de cerca el comportamiento de su hijo, pregúntele cómo se siente, trate de evaluar objetivamente la similitud con su comportamiento. ¿Encontraste similitudes? ¡Cámbiate, sé modelo! ¡Con el tiempo, verás cambios!

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Paso 2

Cuando prepare a su niño pequeño para una competencia o actuación, cree un ritual. Puede ser un baile divertido para la buena suerte, una nota con ganas de ganar o ganar una competencia, una canción con instrucciones positivas. Todo este arsenal de "encantos chamánicos" no solo los acercará a usted y a su bebé, sino que también les infundirá confianza, ayudará a lidiar con los sentimientos de ansiedad, ¡convencerá al niño de que cree en él!

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Paso 3

¡Dígale constantemente a su hijo cuánto cree en su éxito! En los tres primeros "entrenador (maestro), niño, padre", ¡todos deberían ser ellos mismos! Independientemente del resultado de una competencia, actuación o torneo, ¡anime a su hijo! Me desempeñé mal, ¡significa que la próxima vez será mejor! Se desempeñó bien, bien hecho, ¡lo hizo genial!

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Paso 4

¡Motive a su hijo para que tenga éxito! No hay necesidad de prometer beneficios materiales para salidas exitosas, que esto se convierta en una consecuencia, no en una causa de victoria. Ofrece algo más: orgullo en ti mismo, confianza en ti mismo, victoria sobre ti mismo, ¡una recompensa por tu trabajo! Después de todo, la victoria es una verdadera recompensa por el trabajo realizado.

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Paso 5

¡No asuste al niño con el castigo por el fracaso, para que pueda desalentar por completo todo el deseo de practicar deportes o cantar, bailar, tocar un instrumento musical! El niño ya sabe y siente que cuando el padre está molesto, ¡no hay necesidad de reforzar su decepción con un castigo!

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Paso 6

Debe comprender que existen conciertos y competencias de reportajes para probar la fuerza de los participantes, sus habilidades. La clave del éxito es la estabilidad emocional de un deportista o artista. Permita que su hijo haga ejercicio, entrene esta misma estabilidad, con el tiempo él mismo comprenderá que la emoción de muchas maneras interfiere con el logro de un resultado alto.

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Paso 7

No se puede descartar que las actuaciones frente a un público no sean el punto fuerte de tu descendencia, también sucede. Esto se evidenciará por los bajos resultados, la falta de ganas no solo de rendir, sino también de entrenar en principio. No te desesperes, estás al principio del viaje, ¡pruébalo! Esto significa que definitivamente demostrará su valía en otro campo: ¡en el dibujo, la costura, el diseño o la colección de sellos!

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