Poner al bebé a dormir por la noche es una tarea que los padres tendrán que resolver todas las noches durante varios años. Acostarse puede ser complicado al principio, pero establecer rituales antes de dormir ayudará a anularlos con el tiempo.
Necesario
establecer un sistema de rituales de puesta
Instrucciones
Paso 1
Los ritmos de sueño-vigilia se forman para cada niño individualmente, es bastante difícil corregirlos, es más fácil adaptarse a ellos. Observe a su bebé y evalúe a qué hora de la noche comienza a cansarse. En este momento, es necesario irse a la cama. Es importante no perderse este momento, no dejar que el niño "se exceda". No podrá acostar a un niño así durante mucho tiempo, y su sistema nervioso se sobrecargará, lo que puede provocar rabietas y llanto.
Paso 2
Justo antes de acostarse, comience a reducir su actividad de juego. En lugar de correr y bailar, invite a su hijo a leer un libro en silencio.
Paso 3
Cree un ritual o rituales para la hora de dormir. Puede ser un baño de burbujas tibio o aceites aromáticos, un ligero masaje o gimnasia. Vea cuál es el adecuado para usted. Sucede que bañarse, por el contrario, vigoriza al niño, entonces es mejor bañarlo durante el día y pensar en otra cosa antes de acostarse.
Paso 4
Invite a su niño a poner sus juguetes favoritos en la cama. Esto lo preparará para el hecho de que pronto se quedará dormido.
Paso 5
Preparate para la cama. Apague las luces de la habitación y dígale a su bebé que todos se irán a la cama ahora, ya que es hora. Si el niño duerme contigo en la misma cama, acuéstate con él. Si el niño duerme en su propia cama, simplemente siéntese junto a él.
Paso 6
Cántale una canción de cuna o cuéntale una historia. Quizás el niño quiera discutir los planes para mañana o, por el contrario, hablar sobre el día pasado.
Paso 7
Al quedarse dormido, el contacto táctil con la madre es importante para el niño. Abrácelo y acarícielo, si al bebé no le importa.
