En el verano, las madres jóvenes se ven abrumadas por el deseo de darse un festín con un melón fragante o una sandía roja brillante. Pero, ¿se beneficiarán los cultivos de melón durante la lactancia y cómo afectará el consumo de melón dulce a la digestión del bebé?
El melón en sí mismo es un alérgeno fuerte, por lo que muchos expertos en lactancia recomiendan dejar este tratamiento hasta que finalice la lactancia. Sin embargo, el alto contenido de vitaminas y otros nutrientes aún permite que la pulpa de melón se incluya en la dieta de una madre lactante. Solo este producto dulce debe consumirse con precaución, controlando cuidadosamente la reacción del niño a un nuevo plato.
Melón en la dieta de una madre lactante
Un producto como el melón es rico en hierro, caroteno, potasio, pectina, ácido fólico, fibra y otras sustancias valiosas. Por lo tanto, las rodajas de melón permiten a la mujer fortalecer su sistema inmunológico, cuidar su belleza y juventud, mejorar el estado de ánimo y la digestión. Un cultivo de melón, cuando se consume con regularidad, puede limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas, eliminar piedras de los riñones.
Puede comer melón si la madre lactante no tiene contraindicaciones. Puede ser gastritis, diabetes mellitus. Hay un melón solo entre comidas, no con el estómago vacío.
Una madre lactante, incluso si el melón no ha causado una alergia en el niño, aún debe observar la medida al usar el cultivo de melón. La solución óptima es no consumir más de 200 g de producto al día.
Para saber si el melón dañará el sistema digestivo de su bebé, pruebe primero con una pequeña porción del producto. Es mejor comerlo en la primera mitad del día, en las siguientes horas se podrá ver si el bebé tiene sarpullido. Si no hay enrojecimiento en la piel del bebé, puede aumentar la porción al día siguiente.
Cómo elegir un melón para una madre lactante
Al comprar un melón, elija una fruta madura, pero no demasiado madura. No mezcle melones y calabazas con otros alimentos para no causar malestar digestivo.
Evite comprar un melón si tiene abolladuras, grietas o manchas oscuras en la piel. Asegúrese de golpear la fruta, debe hacer un sonido sordo. Si el melón huele bien, el producto es fresco. Mire la cola de una baya grande, si está seca, el melón está maduro antes de ser cortado del melón.
El melón puede causar cólicos en los bebés, junto con los cítricos, el repollo y las legumbres.
Para no enfrentarse a un producto de baja calidad durante la lactancia, compre melones maduros en agosto. Tradicionalmente, no contienen nitratos, que pueden causar intoxicación, tanto en la madre como en el niño. Puedes comer melón tanto en rodajas como en forma de jugos, puré de papa, mermelada, mermelada e incluso compota.
