Un bebé amamantado recibe todas las sustancias que necesita de la leche materna. Desafortunadamente, recibe sustancias que no le son particularmente útiles de la misma manera. Por lo tanto, las madres lactantes no deben ingerir algunos alimentos.
Algunos alimentos pueden causar cólicos, alergias y problemas digestivos en un niño. Pero esto no significa en absoluto que deban abandonarse por completo; puede intentar mejorar la calidad de los alimentos. Esto ayudará si su bebé es alérgico a los aditivos alimentarios, fertilizantes, herbicidas, etc. Es mejor comprar verduras y frutas en el pueblo, carne y huevos de vendedores confiables, elija aquellos productos donde la cantidad de aditivos alimentarios sea mínima.
¿Qué alimentos no debe comer una madre lactante?
Lo que debe excluirse por completo de la dieta de una madre lactante:
- alcohol y café fuerte;
- condimentos, salsas picantes;
- alimentos enlatados, productos semiacabados;
- carne que no ha sido sometida a un tratamiento térmico suficiente.
Con algunos productos, solo debe tener cuidado: después de comerlos, controle cuidadosamente la reacción del niño. Si se detecta una alergia, la cantidad de este alimento debe reducirse o abandonarse por completo. Estos son pan blanco y leche de vaca, aves, huevos, pescados rojos y mariscos, embutidos y embutidos, caviar, carnes ahumadas y soja, frutos rojos y frutas, mayonesa, tomates, chocolate, cacao, productos envasados al vacío.
La lista es bastante larga. Pero no es necesario abandonar por completo estos productos, basta con hacer su uso con moderación. Esto es especialmente cierto para el uso de manjares y diversas golosinas. Se pueden probar nuevos alimentos en pequeñas porciones, observando cuidadosamente la reacción del niño.
¿Qué no puede comer una madre lactante si el bebé tiene cólicos?
En los primeros tres meses de vida, la aparición de cólicos en un niño es la norma. Pero esto no significa que no se deba intentar reducirlos o prevenirlos. Una de las causas de los cólicos en los recién nacidos es la alimentación inadecuada de la madre, por ejemplo, si ingiere alimentos que provocan gases. Una madre lactante no debe ingerir alimentos que puedan causar flatulencias en un bebé:
- bebidas carbonatadas;
- leche de vaca;
- pepinos y col blanca;
- peras y uvas;
- frijoles, guisantes, pimientos morrones.
Si los productos que forman gases se eliminan o reducen al mínimo, y el niño todavía sufre de cólicos, lo más probable es que la madre necesite tratamiento. La razón puede ser que la madre carece de enzimas para descomponer los alimentos, lo que significa que el bebé tiene problemas con la asimilación completa de la leche.
Una nutrición adecuada, así como las consultas regulares con un médico, ayudarán a brindarle a su hijo alimentos nutritivos y de calidad.
