La ración de alimentos por año ya es suficientemente amplia. Los niños también miran con interés la mesa de los padres, pero uno no debe sucumbir a las provocaciones y dejar que prueben chocolate o patatas fritas. La nutrición de un niño de un año debe ser equilibrada y racional, alejándose gradualmente de una consistencia completamente desgastada.
Instrucciones
Paso 1
Al elaborar un menú para un bebé a la edad de un año, debe recordar que cuanto más nuevos gustos aprende, más exigente se vuelve con la comida. Obviamente, después de haber probado la coliflor por primera vez en el contexto de la leche materna, el niño lo encontró interesante. Pero una vez que se haya familiarizado con los sabores del plátano, el melocotón y otras frutas dulces, es poco probable que acepte felizmente el mismo repollo. Por lo tanto, es a la edad de un año cuando el niño desarrolla la selectividad alimentaria.
Paso 2
Al elegir un menú, se debe prestar más atención no solo al contenido, sino también a la consistencia de los productos. La comida para un niño de un año debe ser diferente a la que se ofrece a los bebés. Es aconsejable abandonar la licuadora y pasar gradualmente al hecho de que la sopa y el puré de papas se pican con un triturador o tenedor regular. Esta consistencia le enseña al niño a masticar.
Paso 3
De lo contrario, la cantidad de comidas para un niño a esta edad depende de los requisitos individuales. La mayoría de los niños se adhieren a 4-5 comidas al día, muchos continúan amamantando con placer por la noche.
Paso 4
En el menú de un niño de un año, debe haber una porción diaria de verduras, frutas, cereales y platos de carne, un par de veces a la semana: pescado. Los productos lácteos también son indispensables. Dado que la porción diaria de requesón todavía es bastante pequeña, puede preparar un postre de requesón cada dos días, mezclándolo con galletas para bebés o puré de frutas. En un año, ya puede cocinar una tortilla de vapor, reemplazando la yema triturada por ella. Por tanto, la comida es cada vez más variada.
