Si un bebé es amamantado, la leche materna es la principal fuente de alimento durante el primer año de vida. El desarrollo del niño depende de qué tan rico en vitaminas sea.
Para que el bebé reciba todas las sustancias necesarias para su desarrollo, la madre debe comer de manera completa y variada. La dieta diaria de una mujer debe contener todos los grupos de alimentos: lácteos, carnes, cereales, frutas y verduras. Sin embargo, las madres jóvenes a menudo tienen dificultades para ducharse y simplemente no hay tiempo para preparar tantos platos. No todas las mujeres tienen la oportunidad de pedir ayuda a sus familiares en la casa o contratar a una au pair. Como resultado, la madre que amamanta rápidamente come un sándwich con queso y corre hacia el bebé que la llama.
Con tal dieta, el niño corre el riesgo de no recibir las vitaminas que necesita. Y tal dieta no afecta la salud de una mujer de la mejor manera. Si una madre lactante no puede comer bien, debe tomar vitaminas. Desafortunadamente, el bebé puede ser alérgico a los complejos vitamínicos, por lo que debe comenzar a tomarlos no antes de los 2-3 meses de vida del niño.
Para que una mujer también reciba todas las vitaminas necesarias de los alimentos en las primeras semanas de la vida de un niño y al mismo tiempo no pase mucho tiempo preparando alimentos, se recomienda que en los últimos meses del embarazo prepare las comidas y congele. ellos. A partir de tales productos semiacabados, puede preparar rápidamente una cena completa, y esto puede hacerlo no solo una madre joven, sino también un padre.
