El café natural es una bebida excelente que mejora el estado de ánimo, vigoriza, alivia el dolor a nivel celular, reduce el riesgo de cáncer, diabetes, enfermedad de Alzheimer, artritis y ataque cardíaco y mejora el bienestar general. Además, es delicioso. Pero las mujeres que son verdaderas fanáticas de esta maravillosa bebida a menudo se preguntan: ¿es útil durante el embarazo? ¿Afectará el desarrollo del bebé de alguna manera? Resulta que las mujeres embarazadas pueden beber café natural, pero no más de 3 tazas.
Según un estudio realizado por científicos de Dinamarca, en el que participaron 1207 mujeres embarazadas, 1-3 tazas de café natural débil al día no afectarán la salud de la futura madre y su bebé. Por el contrario, incluso contribuirán a mejorar el bienestar y elevar el estado de ánimo de una mujer embarazada. Pero exceder esta cantidad puede tener consecuencias muy tristes.
Por qué no debes tomar café durante el embarazo
Todo es muy sencillo. El café tiene propiedades afrodisíacas. Por lo tanto, puede afectar negativamente el estado de ánimo, el sueño, el trabajo de los órganos internos de la futura madre, su sistema nervioso y el feto, y también aumentar la presión arterial. Esta bebida puede reducir el peso de un recién nacido en unos 100-200 gramos e incluso aumentar el riesgo de muerte incluso antes del nacimiento. Además, tiene propiedades diuréticas, por lo que puede provocar la deshidratación del cuerpo de la futura madre, lo que, por supuesto, es muy perjudicial para el bebé.
Otra desventaja de tomar café es su capacidad para eliminar los oligoelementos esenciales del organismo, como, por ejemplo, el hierro, el fósforo y el potasio, y evitar su absorción. Como resultado, el niño en la barriga recibe muy pocas sustancias importantes para él, lo que puede provocar el desarrollo de raquitismo y otras enfermedades en él. Las mujeres a las que se les ha diagnosticado preeclampsia deben rechazar el café por completo. Ya que solo puede agravar su situación. No se recomienda usar esta bebida para pacientes hipertensos, para ellos es muy peligrosa. Ya que puede conducir a la gestosis y, en consecuencia, a un aborto espontáneo.
Café natural con leche: ¿pueden beberlo las mujeres embarazadas?
Esta bebida, si la diluyes con crema o leche natural, por supuesto, no será tan fuerte. Por lo tanto, habrá menos daño. Sin embargo, es mejor no exceder la tasa establecida de 3 tazas. Deje que beba menos de esta bebida, pero protéjase y proteja a su bebé de posibles problemas.
¿Qué bebidas pueden reemplazar al café natural?
Dices té verde o negro y estarás equivocado. Porque, como el café, contiene cafeína. Por la misma razón, es mejor evitar los sucedáneos del café como el cacao. La mejor opción para las mujeres embarazadas es una variedad de bebidas de bayas, jugos de frutas y verduras, compotas, agua potable común.
¡Cuida de ti y de tu bebé, ayúdalo a nacer sano y fuerte!
