Para cada familia con un niño pequeño, el concepto de una buena noche de sueño tiene su propio significado. Algunas madres creen que el niño no duerme bien por la noche si se despierta cada tres horas, y para algunas no es un problema levantarse al lado del bebé cada hora. Para cualquier edad del niño, existen normas sobre cuántas horas debe dormir al día. Desde aproximadamente un año, puede esperar que el niño deje de despertarse con frecuencia por la noche y duerma completamente. Pero esto requiere el cumplimiento de ciertas condiciones.
Hambre
La razón más común por la que un niño se despierta por la noche es el hambre. La dieta de la leche materna es diferente para todos los bebés. Los pediatras recomiendan mantener un descanso de 2 a 3 horas, pero todos los niños establecen la frecuencia de las tomas nocturnas. Alguien come y se duerme profundamente, mientras que alguien pide un pecho muy a menudo. En este caso, la primera acción de una madre lactante es asegurarse de que el bebé ingiera suficiente leche. Quizás el bebé no duerma bien por la noche precisamente porque no tiene suficiente leche. Si estamos hablando de un bebé en cuya dieta hay papilla, tiene sentido intentar alimentarlo con papilla para la cena para que el bebé se acueste lleno.
Cuando no hay suficiente leche y la madre siente que el niño no come por la noche, vale la pena introducir la mezcla. Algunos padres señalan que casi la primera noche en que el bebé fue suplementado con fórmula, durmió mucho más tiempo.
Aproximadamente a la edad de un año, el apetito del niño aumenta considerablemente. En este momento, los niños comienzan a suplicar por el pecho por la noche casi cada hora. Una madre que amamanta que está cansada de alimentarse con demasiada frecuencia debe considerar dejar de amamantar. Los métodos pueden ser diferentes: simplemente negarse a amamantar, reemplazar con una mezcla, agua o kéfir.
El niño tiene dolor
El niño no duerme por la noche si algo le duele. Es necesario averiguar la causa de la dolencia. En el caso de los bebés, lo más probable es que se trate de un cólico; los niños mayores sufren de dolor de muelas. En cualquier caso, cuando a la madre le preocupa que el sueño del bebé no sea lo suficientemente fuerte y prolongado, debe consultar a un neurólogo. Un médico competente descartará problemas neurológicos, recomendará vitaminas para el sistema nervioso y, posiblemente, sedantes, si es necesario. Después de todo, la razón por la que el niño no duerme bien puede ser el aumento de la presión intracraneal y otras enfermedades graves.
Régimen diario
Todos los niños deben adherirse a la rutina diaria. Si un niño no duerme por la noche, entonces en su vida necesita un régimen diurno especial y bastante duro. El sueño diurno es obligatorio para él. Pero sería mejor si su duración no supera las 2 horas. Debe irse a la cama durante el día no demasiado tarde (hasta la noche, el bebé debe tener tiempo para cansarse).
Excluya los dibujos animados y los videojuegos de la vida del niño. A pesar de que parece que el bebé está mirando la televisión con calma, de hecho, su sistema nervioso está muy sobreexcitado en este momento. Y esto luego afecta la calidad del sueño nocturno.
Largas caminatas por la tarde. No es necesario traer un cochecito, bicicleta u otro medio de transporte para un niño que camina. Debe caminar y correr a lo largo de la caminata. Si necesita tomar un descanso, puede hacerlo en un columpio o en un banco. La opción ideal para un paseo nocturno es el parque. En el patio de recreo, el niño se mueve menos y se cansa.
Un niño de 2 años o más no debe ser alimentado inmediatamente antes de acostarse. Al igual que un adulto, a un bebé le resultará difícil conciliar el sueño con el estómago lleno. La cena debe ser, pero a las 19-20 horas, no más tarde.
Viajes al baño
Otra razón por la que un niño se despierta por la noche es la necesidad de ir al baño. Incluso cuando el bebé está usando un pañal, su sueño durante este proceso se vuelve menos profundo. En la cena, es mejor no dar agua al niño y enseñarle a ir al baño inmediatamente antes de acostarse e inmediatamente después de despertarse. Cuando el cuerpo se acostumbre a este régimen, el bebé dormirá mejor.
Una madre, ante el problema de que el niño no duerme bien por la noche, debe ser paciente y probar metódicamente formas de calmarlo. En cualquier caso, con la edad, tanto el régimen como la necesidad de dormir cambian, por lo que a medida que crezca, el niño seguirá durmiendo toda la noche casi sin despertar. Hasta este momento, solo necesita vivir, eliminando todas las razones anteriores para el mal sueño de un niño.
