Puedes enseñarle a nadar a un niño desde los cuatro hasta los cinco años. Para hacer esto, debe elegir una piscina o depósito natural adecuado, así como un entrenador experimentado que ayudará a su hijo a dominar este tipo de deporte.
Instrucciones
Paso 1
Tome la mano del niño, vaya con él hasta la cintura (para un nadador joven). Empiece el ejercicio "Batalla naval". Párense frente al bebé y, rastrillando agua con las manos, salpíquenla entre sí. El jugador rendido pierde. Este juego le enseña al niño a no tener miedo de que le caiga agua en la cara.
Paso 2
Ve al juego "Carrera". A una distancia de unos 3-4 metros de la orilla, arroje juguetes flotantes al agua. A la señal, corre desde la orilla hasta los juguetes, toma uno y regresa a la orilla. El ganador es el que recolecta más juguetes. El objetivo principal del ejercicio: enseñar al niño a moverse en el agua, ayudándose con las manos.
Paso 3
Haz el entrenamiento de buceo de cabeza. Juega Pump. La profundidad del agua para un niño es hasta el pecho. El niño toma aire, sumerge su cara en agua y luego exhala. Puede cubrirse los ojos. A continuación, tome al joven nadador de las manos y colóquelo frente a él. Póngase en cuclillas alternativamente, sumérjase en el agua con la cabeza, conteniendo la respiración. Deje que su hijo aprenda a exhalar completamente en el agua. Enséñele a hacer el ejercicio anterior con los ojos abiertos.
Paso 4
Haga que el niño juegue a Flotar. Necesita respirar, ponerse en cuclillas, apretar las rodillas con las manos, presionar la barbilla contra el pecho y contener la respiración durante 10-12 segundos. Debido al aire en los pulmones, el cuerpo del bebé comenzará a flotar hacia la superficie del agua. Dígale al joven nadador que estire las piernas y los brazos, se relaje, se acueste en el agua. Deje que la cabeza esté en el agua, y la cara se bajará.
Paso 5
Haz el ejercicio de Flecha. El niño debe meterse en el agua hasta el pecho, respirar profundamente, contener la respiración y, estirando los brazos hacia adelante, empujar con los pies desde abajo. Esta técnica te enseña a deslizarte sobre la superficie del agua.
Paso 6
Siéntese en agua poco profunda con su bebé. Las piernas del niño deben estar extendidas, los hombros deben estar en el agua, la cabeza debe estar por encima del agua. El bebé comienza a trabajar con las piernas hacia arriba y hacia abajo, combinando esta acción con respiraciones profundas y exhalaciones en el agua.
Paso 7
Juega Arrow. Haga que el niño empuje las rodillas del adulto con las piernas dobladas, haciendo movimientos hacia arriba y hacia abajo con ellas. Su cabeza está sumergida en agua boca abajo y se eleva solo para inhalar, exhalar, en el agua.
Paso 8
Camine con su hijo en el agua hasta su pecho, déjelo inclinarse hacia adelante para que su barbilla y hombros estén en el agua. Necesitas acariciar con las manos. Logre movimientos sincrónicos: acaricie con la mano derecha, gire la cabeza e inhale; Golpe de la mano izquierda: girar la cabeza boca abajo y exhalar en el agua. Haz el ejercicio de 10 a 15 veces.
Paso 9
Envíe al niño a nadar solo, asegurándolo. El niño respira hondo, se acuesta en el agua con la barriga hacia abajo, estira las piernas y endereza los brazos detrás de la cabeza. La cabeza se baja al agua, boca abajo. El niño comienza a realizar movimientos de remo. Apoyando sus palmas con las suyas, retroceda lentamente. Controle la correcta ejecución de los movimientos de las extremidades, la respiración del bebé.
