A veces, una tarea aparentemente simple, acostar a un niño, resulta ser un verdadero desafío para los padres. Pero esto debe hacerse. No importa cuán alegre, activo y móvil pueda ser el niño, su sistema nervioso inestable necesita un descanso adecuado y el sueño es la mejor manera de lograrlo. Para facilitar este difícil procedimiento diario, debe adherirse a reglas simples pero efectivas.
Cómo poner a un bebé
Para los bebés que tienen apenas unos meses, las siestas son vitales, al igual que la alimentación y el cuidado inmediato de la madre. Es posible entender que el bebé quiere dormir por signos externos, se vuelve menos activo, se frota los ojos, se toca los oídos, bosteza. No siempre el niño puede dormirse solo, porque el cuerpo del recién nacido todavía “no entiende” cómo relajarse. Para acostar al bebé con tranquilidad y sin lágrimas, es necesario crear las condiciones más cómodas para él en las que se sienta protegido. No en vano dicen que los primeros tres meses de vida de un recién nacido es el cuarto trimestre del embarazo, por lo tanto, al repetir aproximadamente las condiciones en la realidad, como en la barriga de la madre, rápidamente calmarás al bebé, se caerá. dormido.
En primer lugar, la habitación debe tener una temperatura agradable, alrededor de 23-25 ° C, el bebé debe estar lleno, con pañales secos o pañales. Tenga en cuenta que no debe haber un silencio absoluto en la habitación, porque el niño escuchó varios sonidos en el estómago y, en primer lugar, la voz de la madre. Cuando acueste a su hijo, puede tararearle una canción de cuna tranquila o hablarle de manera monótona.
Los sonidos relajantes también tienen un buen efecto calmante, como el sonido del bosque o las olas, o el llamado "ruido blanco", que se puede recrear fácilmente con electrodomésticos comunes (el zumbido de un secador de pelo o el sonido de un la aspiradora es buena). Pues relaja y calma el sistema nervioso de los bebés acariciando la espalda y la cabeza, un ligero masaje o un baño caliente con sucesión. Pero sucede que estos métodos de colocación no funcionan y es necesario hacer algo más. Es posible "adormecer" a un recién nacido con la ayuda del mareo por movimiento en las manos, en una cuna, cuna o en una almohada.
El balanceo metódico y suave también devuelve al bebé a las condiciones en las que estuvo durante nueve meses, que fueron creadas por la madre al caminar y moverse. Si el clima es cálido, adecuado para caminar, allí se puede organizar el sueño diurno. Se ha observado que los niños pequeños se duermen muy rápido y profundamente al aire libre, con el suave movimiento del cochecito.
Cómo acostar a un niño de 2 años
Se ha comprobado que la rutina diaria de un niño se forma solo después del primer año de vida, y el sueño, como antes, ocupa una parte integral de ella. Para facilitar la colocación, debe crear una especie de ritual que siempre acompañará este procedimiento. Puede ser cualquier cosa: acariciar o frotar ligeramente la espalda, un baño caliente, un cuento de hadas o un vaso de kéfir. Lo principal es que estas acciones se realizan todos los días, sin modificaciones para fines de semana y festivos, y entonces el efecto no se hará esperar mucho. En unos meses, el sueño diurno dejará de ser un castigo para el bebé, pero será una especie de descanso, después del cual le esperan muchos juegos y entretenimiento.
Sueño para niños en edad preescolar
¿Se debe poner a dormir a un niño a la edad de 5-6 años? Si el descanso temprano durante el día era vital y necesario, ahora, cuando la psique del niño ya ha aprendido a enfrentarse gradualmente a las emociones y las conmociones, el sueño diurno se convierte en un fenómeno episódico. Si su hijo participa activamente en deportes o es muy móvil, el sueño seguirá siendo una buena forma de recuperar la fuerza física y emocional. Si durante el día, el bebé no muestra una actividad significativa, entonces los juegos tranquilos y tranquilos, leer un libro o dibujar ayudarán a restablecer su equilibrio emocional.
No olvide que el estilo de vida correcto de su hijo es la clave para un sueño saludable y completo.
