En los primeros meses después del nacimiento de un niño, algunas madres logran dormir solo unas pocas horas al día. ¿Por qué algunos niños se las arreglan para organizar regularmente "conciertos" nocturnos, mientras que otros niños viven según el principio de "dormir - comer - dormir"? Hay una serie de causas de sueño superficial o inquieto que una madre joven es bastante capaz de eliminar.
Es necesario
- - básculas para bebés;
- - termómetro de ambiente;
- - productos para el cuidado de la piel del bebé.
Instrucciones
Paso 1
El hambre es la causa más común de despertar en los bebés. Solo un bebé bien alimentado duerme bien. Un bebé que llora constantemente de esta manera le deja claro a su madre que es hora de alimentarlo. El recién nacido inicialmente duerme hasta 22 horas al día y se alimenta de una cantidad insignificante de leche. Aproximadamente desde el tercer mes de vida, la duración del sueño se reduce a 17 horas y aumenta el tiempo de vigilia. Es entonces cuando el niño empieza a dormir inquieto si no termina de comer. Por lo tanto, es necesario controlar cuidadosamente el peso del niño y brindarle una nutrición regular, correcta y suficiente, independientemente de la hora del día. Si el bebé se despierta constantemente, es posible que no sea suficiente leche materna y deba complementarse con fórmula.
Paso 2
El bebé no duerme bien cuando hace calor. Se considera que la norma para bebés es una temperatura ambiente de +18 a +25 grados, que no se recomienda exceder durante el sueño. Es mejor vestir a su bebé con ropa abrigada o cubrirlo con una manta delgada, pero no lo acueste en una habitación calurosa o congestionada. Si el bebé tiene frío, también dormirá mal.
Paso 3
A veces, un niño no duerme bien porque está enfermo. Algunas enfermedades ocurren sin síntomas obvios: fiebre, tos o secreción nasal. El bebé puede estar molesto, por ejemplo, por aftas u otitis media, por lo que las madres sin experiencia no identificarán de inmediato esta causa de falta de sueño. Los bebés menores de seis meses a menudo se preocupan por los cólicos y los gases, y los niños mayores, los dientes que brotan por primera vez. Estas son causas muy comunes de falta de sueño.
